Zeit zum Sein
Yoga · Klang · Achtsamkeit auf dem Piwitshof
Fünf Abende. Fünf Themen. Eine kleine Auszeit vom Alltag.
An 5 Abenden laden wir Sie montags für 90 Minuten auf den Piwitshof ein. Raus aus dem Alltag, weg von dem, was noch erledigt werden möchte – und für einen Moment wieder näher zu sich selbst.
Dabei verbinden wir Yoga, Klang und Achtsamkeit mit wechselnden Themen, kleinen Impulsen und der besonderen Atmosphäre unseres Hofes.
Und natürlich gehören auch unsere Alpakas dazu. Manchmal ganz nah, manchmal einfach durch ihre ruhige Präsenz.
Sie dürfen einfach ankommen. Durchatmen. Und sein.
Fünf Abende – und jeder darf anders sein
Jeder unserer Abende steht unter einem eigenen Thema und wird von uns passend dazu gestaltet.
Sie können einen einzelnen Abend besuchen oder sich mit dem 5er-Ticket ganz bewusst die komplette ZEIT-ZUM-SEIN-Reihe schenken.
90 Minuten Zeit für sich. Montags · 19:00–20:30 Uhr Maximal 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Mit Elementen aus:
Yoga · Achtsamkeit · Meditation · bewusster Atmung · Klang · kleinen Impulsen und Reflexionen
Dabei geht es nicht darum, etwas besonders gut zu können.
Sie brauchen weder Yoga-Erfahrung noch besondere Vorkenntnisse.
Alles ist eine Einladung.
Sie entscheiden selbst, was sich für Sie an diesem Abend gut und richtig anfühlt.
12. Oktober · ANKOMMEN
Vom Außen wieder zu mir
Der Alltag bleibt für 90 Minuten draußen.
Mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung, Klang und kleinen Achtsamkeitsmomenten möchten wir Ihnen helfen, erst einmal dort anzukommen, wo Sie gerade sind.
Nicht irgendwohin müssen.
Nichts erreichen.
Einfach da sein.
19. Oktober · LOSLASSEN
Was darf leichter werden?
Der Herbst macht es uns jedes Jahr vor: Nicht alles muss festgehalten werden.
An diesem Abend richten wir den Blick darauf, was wir für einen Moment ablegen dürfen. Mit sanftem Yoga, Klang, Achtsamkeit und kleinen Impulsen entsteht Raum zum Loslassen und Durchatmen.
Vielleicht muss nicht gleich alles anders werden.
Vielleicht darf es einfach ein bisschen leichter werden.
16. November · KRAFTQUELLE
Was tut mir wirklich gut?
Was schenkt mir Energie?
Was stärkt mich?
Und was kommt in meinem Alltag vielleicht viel zu oft zu kurz?
Dieser Abend lädt dazu ein, die eigenen Kraftquellen wieder bewusster wahrzunehmen.
Yoga, Klang und Achtsamkeit begleiten uns dabei – ebenso wie die besondere Ruhe, die entstehen kann, wenn wir uns Zeit nehmen, einfach nur wahrzunehmen.
30. November · INNEHALTEN
Ruhe finden, wenn es draußen lauter wird
Die Adventszeit beginnt – und mit ihr oft eine lange Liste von Dingen, die noch erledigt werden möchten.
Wir machen es an diesem Abend anders.
Wir werden langsamer.
Sanftes Yoga, bewusste Atmung, wohltuende Klänge und stille Momente schenken Ihnen eine kleine Pause mitten in dieser besonderen Zeit.
14. Dezember · MITNEHMEN
Was möchte ich bewahren?
Unser letzter gemeinsamer Abend in diesem Jahr.
Zeit, noch einmal hinzuspüren: Was hat mir in den vergangenen Wochen gutgetan? Wovon wünsche ich mir mehr? Und was möchte ich mitnehmen – in die Weihnachtstage und vielleicht auch ein kleines Stück darüber hinaus?
Ein ruhiger Abend mit Yoga, Klang und Achtsamkeit, an dem wir unsere erste ZEIT-ZUM-SEIN-Reihe gemeinsam ausklingen lassen.
Wir bringen an diesen Abenden unsere unterschiedlichen Erfahrungen zusammen.
Nanny Häfner begleitet Sie mit Yoga und bewusster Bewegung. Ich, Tanja Seising, schaffe mit Achtsamkeit, Meditation und kleinen Impulsen Raum zum Wahrnehmen, Innehalten und Nachspüren. Klang und die besondere Atmosphäre des Piwitshofs verbinden unsere gemeinsamen Abende.
Dabei möchten wir Ihnen nicht sagen, wie Entspannung „richtig“ geht.
Wir möchten einen Raum schaffen, in dem Sie selbst herausfinden dürfen, was Ihnen guttut.
Wir freuen uns darauf, Sie auf dem Piwitshof willkommen zu heißen.
Tanja Seising & Nanny Häfner
Alpakas vom Piwitshof
Dein Ort für Begegnung
Vielleicht ist genau jetzt Zeit zum Sein.
